Projektas „Traumų prevencijos priemonių taikymo ir saugaus senėjimo įgūdžių formavimo plėtra“
Nuo 2023 m. liepos mėn. VšĮ Abromiškių reabilitacijos ligoninėje prasidėjo projekto „Traumų prevencijos priemonių taikymo ir saugaus senėjimo įgūdžių formavimo plėtra“ praktiniai ir teoriniai kontaktiniai mokymai, skirti 65 m. ir vyresnio amžiaus asmenims: „Saugaus senėjimo prevencinių priemonių taikymo ABC vyresniame amžiuje“ ir „Traumų prevencijos įgūdžių formavimo principai ir galimos rizikos vyresnio amžiaus asmenims“. Liepos-rugpjūčio mėn. mokymai įvyko pirmajai tikslinei grupei.
Mokymų metu dalyviai įgijo teorines žinias apie traumų prevencijos priemones, galimybes ir būdus jų išvengti, galimas traumas, esant lėtinėms ligoms, susijusioms su gyvenimo būdu ir įpročiais, dažnai netinkamais ir kenksmingais žmonių sveikatai. Kartu su kineziterapeutais ir ergoterapeutu užsiėmimų metu projekto dalyviai mokėsi sugrąžinti ar kompensuoti judėjimo funkciją, sumažinti komplikacijų ir traumų galimybę, sustiprėti esant širdies ir kraujagyslių sistemos ligoms, palaikyti bendrą fizinį aktyvumą, koreguoti netaisyklingą kūno laikyseną, tinkamai taikyti reikalingas kompensacines priemones ir taip prisiderinti prie supančios aplinkos. Mokymų metu buvo taikoma ir kineziterapija vandenyje, kurios tikslas yra fizinės sveikatos būklės stiprinimas, atliekant liemens raumenų stiprinimo, minkštųjų audinių ir pasyvaus stuburo tempimo pratimus vandenyje. Užsiėmimų metų specialistai pateikė ir rekomendavo kompleksinę kineziterapijos vandenyje programą treniruojamų raumenų stiprinimui, ištvermės didinimui, pusiausvyros bei judesių koordinacijos gerinimui.
Fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytojas, gyvensenos medicinos specialistas individualiai konsultavo projekto dalyvius, įvertino jų traumų riziką, mokė matuoti rodiklius, kurie yra labai svarbūs ir reikšmingi vyresnio amžiaus asmenims, vykdant traumų prevenciją; mokė apskaičiuoti savo širdies ir kraujagyslių ligų riziką bei įvertinti rizikos veiksnius: rūkymą, kraujospūdį (mmHg), svorį, fizinį aktyvumą, mitybos įpročius, riebalų kiekį bei kokybę ir kt.; mokė apskaičiuoti ir įvertinti kūno masės indeksą, pateikė traumų prevencijos rekomendacijas.
Akimirkos iš mokymų:
